Учимся делать этот элемент правильно. «Берёзка» — популярное физическое упражнение. Вы стоите на лопатках с вытянутыми вверх ногами, а руки упираются в поясницу.

Благодаря ходьбе вы можете просто и быстро сжечь калории. Но важно учитывать ряд факторов. Регулярная ходьба даёт множество преимуществ для здоровья, в том числе снижение веса.

«Покупать ягоду лучше в магазинах или на ярмарках — в тех местах, где плоды проходят санитарный контроль.

В последнее время медики бьют тревогу по поводу некоторых популярных завтраков, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Функция «дремать» в мобильном телефоне или будильнике способна сократить продолжительность жизни, предупредил врач функциональной медицины, хирург Майони Гунератне.

Плана реализации новой концепции сокращения потребления алкоголя еще нет, хотя его уже должны были представить, отметил в эфире НСН врач Геннадий Онищенко.

Профессор Лаборд посоветовал не мыть овощи и фрукты в посудомоечной машине. В Сети появился новый кухонный тренд — хозяюшкам рекомендуют использовать для очистки даров природы посудомойку.

Основная причина инсультов и инфарктов — бляшки, закупорившие сосуды. Состояние, когда атеросклеротические бляшки мешают нормальному кровотоку, атеросклероз, можно предотвратить, уверен терапевт Евгений Батаев.

Благодаря высокому содержанию витаминов группы В авокадо помогает в борьбе со стрессом, однако из-за высокой калорийности его следует употреблять не более 50 г в сутки.

В подобных условиях они будут стремительнее развиваться и станут «великолепными». Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась Анна Комлова.